Сотрудники Кентского университета продемонстрировали, что короткие анимации в формате GIF могут способствовать улучшению сна профессиональных футболисток. Плохое качество сна — достаточно распространенное среди элитных спортсменов явление. Многие в таких случаях обращаются к врачу-специалисту, но, как оказалось, есть и более простые способы. Исследователи поставили своей задачей выработку привычек, способствующих быстрому засыпанию сна у профессиональных футболисток высшего женского дивизиона Англии. В результате анализа были разработаны специальные GIF-послания, призванные донести до каждого человека информацию о гигиене сна. В течение двух недель все участники эксперимента в одно и то же вечернее время получали «гифки» с индивидуальными рекомендациями по гигиене сна. После завершения девятинедельного эксперимента футболистки пришли к выводу, что их сон улучшился. Причем произошло это в середине сезона, когда уровень стресса особенно высок.
.jpg)
